Table of Contents
Best 8 Ways to Find Inspiration When You Need It Most
چاہے آپ موسم سے وابستہ بل hاح محسوس کر رہے ہو یا صرف یہ احساس ہو کہ آپ کی زندگی کچھ اچھا استعمال کر سکتی ہے ، ایسے اوقات بھی آتے ہیں جب ہم سب کچھ کچھ الہام استعمال کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی آپ خود کو حوصلہ افزائی نہیں کرسکتے ہیں ، اور آپ کو اس بات کا اشارہ نہیں ہے کہ شروعات کیسے کریں۔ اگرچہ آپ کے کام کرنے کی فہرست کافی بھری ہے ، لیکن آپ کو اپنی لسٹ لسٹ سے بیدار کرنا کافی نہیں ہے۔
ماہرین نفسیات جو پریرتا کا مطالعہ کرتے ہیں اسی طرح کے ایک مشکل کام کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جیسا کہ ٹیکساس اے اینڈ ایم یونیورسٹی کامرس کے ڈینیئل شیڈورن اور اسٹیفن ریسن (2016) کے بیان کردہ ہے ، “اس کے مطالعے کے دوران ، نفسیات کی نفسیات کو اس کی تعریف اور فوکس سے متعلق مسائل سے بھر پور کیا گیا ہے۔” تاہم ، ان کا ماننا ہے کہ تحقیق اور نظریہ کے مختلف خطوں سے ایک واضح تصویر ابھر رہی ہے جو برسوں کے دوران ابھر کر سامنے آئی ہے۔ ان کا متاثر کن مطالعہ آپ کی تخلیقی صلاحیتوں کو بڑھانے کے لئے کچھ طریقے مہیا کرتا ہے۔
مصنفین نے اس ابتداء کے ساتھ آغاز کیا کہ “الہامی تحریک ایک محرک تصور کی حیثیت سے کام کرتی ہے ، جس میں وسیلہ سے پریرتا نکالا جاتا ہے (پیدا ہوتا ہے) اور پھر ایک شخص کسی خیال کو منتقل کرنے کے لئے کچھ ذرائع تلاش کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں کچھ تخلیقی نتیجہ پیدا کرنے کے لئے کارفرما ہوتا ہے۔” الہام میں ایک غیر فعال اور ایک فعال پہلو شامل ہوتا ہے: یہ اس لحاظ سے غیر فعال ہے کہ آپ کسی اور کو دیکھتے ہیں جو آپ کو اپنی اصلاح کرنا چاہتا ہے ، اور اس میں متحرک ہوتا ہے جس کی وجہ سے آپ کو قدر کی کوئی چیز پیدا کرنا چاہتے ہیں۔ جب آپ کو بلیوں کا معاملہ مل جاتا ہے تو ، کسی کو کامیاب ہونے کی تعریف کرتے ہوئے آپ کو اپنے تخلیقی جوس کو جلانے میں مدد مل سکتی ہے۔
چیڈورن اور رائسن خاص طور پر کسی معاشرتی شناخت کے نقطہ نظر سے متاثر ہونے کے تصور میں دلچسپی رکھتے تھے ، یا خود کو کسی اور سے ملتے جلتے دیکھنا آپ کو کتنی اونچائیوں تک پہنچنے کی ترغیب دے سکتا ہے۔ تاہم ، اپنے آپ کو مماثل نظر آنے کے علاوہ ، آپ کو دوسرے شخص کو یہ دیکھنے کی بھی ضرورت ہوگی کہ آپ کی حیثیت بہت زیادہ ہے یا کوئی اور معیار ہے جس کی آپ کی خواہش ہوتی کہ آپ کو حاصل ہوتا۔ اگر آپ کوئی اگلا کھانا تیار کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، آپ کو اگلے دروازے میں رہنے والے ہیش سلنگر کے مقابلے میں ایک اعلی شیف کی نمائش کرنے والے کیبل شو سے زیادہ متاثر ہوگا۔
ان کے اس مفروضے کو جانچنے کے لئے کہ شناخت سے تحریک متاثر ہوگی ، ٹیکساس کے A&M محققین نے کالج کے طلباء کے نمونوں (بنیادی طور پر سفید فام خواتین) پر اپنے اپنے گروپ (امریکیوں) کے ساتھ شناخت کی ڈگری کا اندازہ کرنے کے ساتھ ساتھ ایک شناخت کے ساتھ شناخت کرنے کے سلسلے میں ایک سلسلہ جاری کیا۔ فنکاروں یا اکاؤنٹنٹ پر مشتمل “آؤٹ گروپ”۔ کسی آؤٹ گروپ کو متعین نہیں کیا گیا (یعنی امریکی) ، اس حد تک کہ شرکاء کو امریکی کی حیثیت سے شناخت کیا گیا جس کا تعلق زیادہ تر الہام سے تھا۔ زیادہ تخلیقی ہونے کے لئے آؤٹ گروپ کے دقیانوسی ٹائپ کے ساتھ ، اگرچہ (یعنی ، فنکار) ، اس گروپ نے اعلی درجہ والے آؤٹ گروپ کے ساتھ شناخت کرنے سے کم فرق لیا۔
لہذا ، آپ کو متاثر ہونے کے ل always ہمیشہ اپنی روح کی گہرائی میں کھودنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ ان لوگوں کی طرف رجوع کرسکتے ہیں جو آپ اپنے آپ سے ملتے جلتے نظر آتے ہیں یا اس سے بھی بہتر یہ کہ آپ ان متاثر کن اہداف کو حاصل کرنا چاہتے ہیں جو آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ آپ کس طرح چیڈون اور ریسن کے مطالعے کے نتائج کو اپنے اندر متحرک کرنے کی اپنی صلاحیت میں شامل کرسکتے ہیں:
جب آپ متاثر نہیں ہوسکتے ہیں تو خود سے دستبردار نہ ہوں۔ اس کا نتیجہ اخذ کرنا آسان ہے ، خاص کر جب آپ خرابی میں ہیں ، کہ آپ صرف ایک بہت ہی حوصلہ افزائی کرنے والے یا باصلاحیت فرد نہیں ہیں۔ انگروپ آؤٹ گروپ کے الہامی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو صحیح حالات میں آپ کے دباؤ سے باہر لایا جاسکتا ہے۔
قبول کریں کہ یہ ٹھیک ہے ، اور ہوسکتا ہے کہ اس سے بہتر بھی ہو کہ دوسروں کو بھی الہامی وسائل تلاش کریں۔ دوسروں کے خیالات اور اعتقادات آپ کو اونچائیوں تک جانے میں رہنمائی کرسکتے ہیں۔
اپنے آپ کو دوبارہ توجہ دینے کی اجازت دینے کیلئے ذہنی وقفہ کریں۔ اپنے ذہنی عملوں میں کھودنے سے متاثر ہونے کا غیر متوقع ذریعہ مل سکتا ہے۔ ٹیکساس اے اینڈ ایم کے مطالعہ میں استعمال ہونے والی الہام کی پیمائش سے متعلق کچھ اشیاء میں ، صرف امریکیوں کے بارے میں سوچنے کے بارے میں یہ سوچنا کہ شرکاء کو کس طرح متاثر ہوا۔
اپنے فائدہ کے لئے بے ساختہ استعمال کریں۔ مطالعہ میں استعمال کردہ الہامی سوالنامے پر ایک آئٹم شرکاء سے پوچھتا ہے کہ آیا ان کے آئیڈیاز ان کے پاس اچانک آتے ہیں۔ ایک بار پھر ، اس ذہنی وقفے کو ختم کرنا آپ کے اندر کی رٹ سے وقفہ بھی ہوسکتا ہے اور آپ چیزوں کو ایک مختلف روشنی میں دیکھیں گے۔
کچھ پڑھیں ہوسکتا ہے کہ آپ کے خیالات ختم ہوگئے ہوں۔ شاید آپ ہفتے کے بعد ایک ہی کھانا پکا کر تھک چکے ہو۔ آپ کی ترکیب اسٹش کو تازہ دم کرنے سے آپ کو مکمل طور پر نئے آئیڈیاز کی پگڈنڈی کی جاسکتی ہے جو آپ کے معیاری کرایے سے بڑی تبدیلیوں کی نمائندگی کرتے ہیں۔
دوسروں کے ساتھ ٹیم بنائیں۔ اپنی گروہی شناخت کو کام کرنے سے روکنے کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ لوگوں جیسے لوگوں کے ساتھ شراکت کریں ، جو بھی الہام کے نئے ذرائع ڈھونڈ رہے ہیں۔ ایک ساتھ مل کر ، آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ ایک دوسرے سے کہیں زیادہ تخلیقی نظریات کو فروغ دے رہے ہیں اس سے کہیں زیادہ آپ خود ہی سامنے آسکتے ہیں۔
یہ جان لیں کہ زندگی میں کچھ اوقات ایسے وقت آتے ہیں جب آپ زیادہ متاثر نہیں ہوں گے۔ یہ دن ٹھیک ہے کہ آپ اپنے پسینے ، سوفی اور ویب سرفنگ میں صرف کریں اور آرام کریں۔ ہوسکتا ہے کہ باہر ٹھنڈا اور بھوری رنگ ہو ، یا پھر بہت گرم بھی ہو کہ حرکت پذیر بھی ہو۔ کبھی کبھار چھٹی کے دن آپ کو اپنے مقاصد کے حصول سے باز نہیں آنا چاہئے۔
اپنی پریرتا کو قابل انتظام ٹکڑوں میں توڑ دیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو یہ ایک عمدہ خیال نہ ملے ، لیکن شاید آپ کے پاس متعدد چھوٹے آئیڈیا ہوں گے جن کی مدد سے آپ ایک عظیم الشان چیز بنا سکتے ہیں۔
